Benarkah Kopi Dapat Menimbulkan Rasa Kecemasan dan Insomnia? Berikut Penjelasannya

RIAU24.COM - Kopi adalah minuman yang candu. Memang menjadi kebiasaan banyak orang meminum kopi. Selain rasanya yang nikmat, banyak penelitian menunjukkan bahwa kopi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Kopi pun juga bermanfaat bagi kesehatan antara lain menjaga kesehatan jantung, mempertahankan berat badan ideal, mengurangi risiko diabetes, dan lain sebagainya. Tapi, bukan berarti semua orang harus minum kopi.

Spesialis Gizi Klinik dr. Cindiawaty Josito Pudjiadi, MARS, MS, Sp GK mengatakan berdasarkan hasil pemeriksaan genetik, orang juga bisa mengenali risiko penyakit yang ada pada tubuh mereka. Misal, ada mereka yang harus berhati-hati dengan kafein.

“Contoh kopi (kafein). Kafein disebutkan bisa menurunkan resiko sakit jantung. Oke, 50 persen dapat keuntungan dari kafein, tapi 50 persen lainnya dapat penyakit dari kafein. Jadi bedanya ada pada kondisi genetik tubuh, ada yang berisiko, ada juga yang tidak (berisiko)," kata dr. Cindy seperti dilansir dari Antara.

Dampak negatif jika Anda terlalu sering minum kopi yang pertama adalah menimbulkan kecemasan.

Kafein diketahui dapat meningkatkan kewaspadaan. Terdapat zat yang berkaitan dengan peningkatan energi pada kopi.