Terlalu Sering Merasa Lelah?  Yuk Ubah Cara Istirahatnya

RIAU24.COM - Aktivitas yang terlalu banyak membuat kamu mudah merasa lelah. Sehingga hal ini berdampak pada produktivitas keseharian.

Akibat terlalu banyak melakukan berbagai kegiatan membuat kamu terkadang merasa kekurangan waktu istirahat.

Terlebih lagi susahnya untuk tidur menjadikan produktivitas harian tidak maksimal, ntah pekerjaan yang tak kunjung selesai, ataupun begadang hingga larut.

Pentingnya mengetahui bagaimana tubuh bisa beristirahat dengan maksimal, sehingga sumber energi yang hilang bisa kembali lagi saat kamu selesai beristirahat.

Hal tersebut juga bisa mempengaruhi produktivitas harian kamu, juga membuat pekerjaan selesai sesuai waktu yang telah ditetapkan. Pengoptimalan ini juga membuat dirimu makan produktif.

Tak hanya itu kamu juga bisa melakukan tracking pada pola kerja sehingga kamu bisa mengetahui berapa jam waktu yang kamu gunakan untuk bekerja serta berapa waktu istirahat yang kamu butuhkan.