4 Tips Efektif Berhenti Merokok Meski Sudah Kecanduan, Yuk Cek Penjelasannya

Selain itu, data terbaru dari siaran pers yang dipublikasi who secara global ada 1,1 miliar perokok tembakau berusia 15 atau lebih tua, dengan sekitar 80% hidup di negara-negara berpenghasilan rendah dan menengah, dan sekitar 226 juta perokok hidup dalam kemiskinan.

Berbagai cara efektif untuk berhenti merokok namun banyak dari lelaki-laki tidak sanggup untuk tidak merokok. Berikut cara efektif yang bisa kamu terapkan agar bisa berhenti merokok.

1. Niat

Niat adalah kunci utama. Setiap orang memiliki alasan masing-masing untuk berhenti merokok. Apa pun itu, sebaiknya berasal dari diri sendiri. 

2. Adanya kemaun

Kemauan diri kamu harus kuat untuk berhenti dari rokok. Sejalan dengan point satu diatas, jika kalau tidak diri kita yang ingin berhenti merokok siapa lagi.