Jenis Susu Ini Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol, Apa Saja Jenisnya?

RIAU24.COM - Jenis susu yang ampuh untuk menurunkan kolesterol penting untuk Anda ketahui. Yup, susu ternyata bisa jadi 'alat' untuk turunkan kolesterol. 

Tapi, tidak semua produk atau olahan susu punya manfaat ini, karena malah ada jenis susu yang kandungan kolesterolnya tinggi dan Anda harus jauhi itu.

Kolesterol adalah lemak yang diproduksi oleh tubuh, dan juga berasal dari makanan hewani. Kolesterol membantu tubuh memproduksi vitamin D, sejumlah hormon, dan asam empedu untuk mencerna lemak.

Dalam kadar yang sesuai, ini sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh dalam membantu membangun sel-sel baru agar tubuh bisa tetap berfungsi secara normal, dikutip halodoc, Selasa (9/8/2022). 

Lantas, apa saja 5 jenis susu yang ampuh turunkan kolesterol tersebut? Dilansir dari berbagai sumber, berikut ulasan selengkapnya:

1. Oat Milk