5 Tips Makanan yang Bisa Kamu Konsumsi Saat Susah Tidur
Pisang dan selai kacang
RIAU24.COM - Tidak semua restoran beroperasi 24 jam sehingga saat lapar di tengah malam kamu pasti akan mencari makanan untuk menghilangkan rasa lapar.
Alih-alih memakan kandungan yang memiliki banyak karbohidrat di malam hari, kamu bisa mengonsumsi beberapa makanan yang aman dikonsumsi tengah malam.
Baca juga: Zita Anjani Anak Zulhas Pamer Minum Starbucks di Mekkah, Klarifikasinya Bikin Warganet Geram
Mengutip Huffpost, ahli diet Marissa Meshulam dan Amanda Frankeny menyarankan untuk mengonsumsi beberapa camilan ini guna mengatasi rasa lapar di tengah malam.
Berikut ini beberapa makanan yang bisa menemani kamu di kala lapar dan tidak bisa tidur.
1. Pisang dan selai kacang
Pisang dan selai kacang menjadi menu yang seimbang untuk gula darah.
