Diet Tinggi Kolesterol: 5 Buah yang Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol Anda

RIAU24.COM - Kolesterol menjadi perhatian penting saat ini karena merupakan akar penyebab berbagai penyakit kardiovaskular. 

Ini adalah zat lilin yang ditemukan dalam darah Anda yang mendukung proses pembuatan sel yang sehat. 

Namun, ketika terlalu tinggi, itu bisa berdampak serius pada seluruh tubuh Anda. 

Beberapa gejala kolesterol tinggi adalah mual, tekanan darah tinggi, dada sesak, rasa berat, kesulitan bernafas dan kelelahan yang luar biasa. 

Nah, untuk mengelola kolesterol dengan baik, diet memegang peranan yang sangat penting. 

Ketika kita berbicara tentang diet, banyak orang dengan kolesterol tinggi memiliki kekhawatiran untuk memasukkan buah-buahan ke dalam makanan atau tidak.