Diet Tinggi Kolesterol: 5 Buah yang Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol Anda
Jangan khawatir, hari ini kami akan memberitahu Anda untuk menambahkan 5 buah terbaik ke piring Anda yang secara efektif akan menurunkan kadar kolesterol Anda.
BERIKUT 5 BUAH YANG DAPAT MENURUNKAN TINGKAT KOLESTEROL:
1. Tomat
Kombinasi buah dan sayuran terbaik, tomat dikemas dengan berbagai nutrisi seperti vitamin A, B, C dan K. Mereka dianggap sebagai makanan ramah jantung yang membantu mengelola tekanan darah serta kadar kolesterol.
Baca juga: Coba 5 Bahan Alami Agar Cepat Haid
2. Pepaya
Pepaya kaya akan serat, yang membantu mengendalikan tekanan darah serta mengatur kadar LDL atau kolesterol jahat.