Rambut Alami Perubahan Warna: 9 Tips yang Dapat Anda Ikuti Untuk Mencegah Penuaan Rambut
Rambut Beruban Dini: 9 Tips yang Dapat Anda Ikuti Untuk Mencegah Penuaan Rambut
- Konsumsi antioksidan yang cukup dalam bentuk alami seperti pada jus sayuran dan buah, dan dalam bentuk sintetis dengan mengonsumsi suplemen.
- Tingkatkan asupan protein Anda. Ini memberi rambut Anda kilau alami dan tekstur yang bagus.
- Rawat kulit kepala Anda. Sertakan sayuran hijau tua dan buah-buahan dan sayuran oranye, kuning dalam diet Anda .
- Sertakan lebih banyak mineral dalam diet Anda. Makanlah makanan yang kaya akan seng, zat besi, dan tembaga
- Hindari makanan yang mengandung pewarna dan pengawet buatan. Mereka membebani sistem pencernaan Anda
