Studi Menunjukkan Ratusan Anak Sekolah Alami Kurang Tidur, Karena Media Sosial
Studi ini adalah yang pertama melihat media sosial, tidur dan FOMO (takut ketinggalan) pada anak-anak pra-remaja muda. Mereka menemukan bahwa satu dari delapan anak menggunakan media sosial pada malam hari ketika mereka seharusnya tidur.
Sekitar 69 persen anak-anak mengatakan bahwa mereka berada di media sosial selama lebih dari empat jam setiap hari . Sekitar 66,1 persen mengatakan menggunakan telepon dua jam sebelum tidur dan sekitar 12,5 persen mengatakan mereka menggunakan telepon di tengah malam ketika mereka seharusnya tidur.
Ini mengejutkan karena banyak situs media sosial mengklaim bahwa mereka tidak akan mengizinkan anak-anak di bawah usia 13 tahun untuk mendaftar.
Platform paling populer sejauh ini adalah TikTok yang digunakan oleh 89 persen anak-anak. Sekitar 83,9 persen mengatakan mereka menggunakan Snapchat, 87,5 persen menggunakan YouTube dan 57 persen anak-anak menggunakan Instagram, 17 persen menggunakan forum online populer Reddit, dan kurang dari dua persen menggunakan Facebook.
Para peneliti menemukan bahwa semakin banyak waktu yang mereka habiskan di media sosial, semakin buruk kualitas tidur mereka.
Dr Shaw mengatakan dalam sebuah pernyataan, “Ini cukup menakutkan ketika Anda berpikir tentang tingkat keterlibatan yang mereka miliki. Saya kira itu adalah efek sampingan pada tidur dan apa artinya bagi anak-anak dalam hal perkembangan kognitif mereka dan perkembangan sosial mereka juga karena jika mereka selalu online, apa artinya bagi mereka dengan sosialisasi langsung mereka? Karena jika Anda terus-menerus khawatir tentang apa yang terjadi online dan Anda tidak ada di sana, itu akan memiliki efek, tetapi dengan Fomo dan kecemasan, kami melihat anak-anak yang lebih banyak menggunakan media sosial, memiliki tingkat kecemasan yang meningkat, dan itu hanya berputar-putar.”
