5 Makanan Super yang Dapat Menurunkan Risiko Kanker

RIAU24.COM - Bayangkan ini – Anda memiliki semangkuk penuh brokoli kukus hijau cerah dan burger keju. 

Apa yang akan Anda pilih? Probabilitas orang memilih burger jauh lebih tinggi. Tetapi semua orang tahu bahwa Brokoli lebih baik untuk Anda daripada burger. 

Pertanyaannya, seberapa bagus? Dan lebih tepatnya, dapatkah, atau makanan lain membantu mencegah penyakit seperti Kanker? Jawaban besar untuk pertanyaan ini adalah YA! 

Beberapa makanan menunjukkan sifat melawan kanker, meskipun tidak ada bukti konklusif bahwa jenis makanan tertentu dapat mencegah atau menghentikan kanker. Diet sehat sayuran dan buah-buahan adalah agen penting dalam mencegah penyakit yang signifikan, termasuk Penyakit Jantung, Diabetes, dan mungkin Kanker. 

Semua orang tahu jenis makanan apa yang harus dihindari atau setidaknya dibatasi dalam diet mereka. Ini termasuk daging olahan, makanan asin, dan minuman manis. 

Di sisi lain, diet sehat dengan campuran sayuran dan buah-buahan yang baik, termasuk sayuran Brokoli, beri, dan bawang putih, telah menunjukkan beberapa kaitan paling penting dengan pencegahan kanker.