Inilah 10 Manfaat Kesehatan dari Tertawa

Tawa berat setiap hari dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda, yang akan mengurangi jumlah infeksi yang mungkin Anda kembangkan.

Tertawa terbahak-bahak juga membawa lebih banyak oksigen ke paru-paru daripada pernapasan normal, yang tidak hanya membantu kita memperluas kapasitas paru-paru kita, tetapi juga membawa lebih banyak oksigen ke dalam aliran darah kita, membuat kita lebih sehat.

3.Bukti menunjukkan bahwa setelah tertawa, tingkat stres kita turun

Penelitian menunjukkan bahwa ada penurunan yang cukup besar dalam kadar hormon stres setelah sesi tertawa yang baik.

Ini karena ketika kita tertawa, kita melepaskan endorfin. Endorfin dilepaskan ketika kita bahagia, dan zat ini dapat membawa perubahan positif pada pola pikir seseorang.