Empat Rahasia Umur Panjang Dari Centenarian Okinawa

RIAU24.COM - Okinawa, sebuah pulau Jepang di Laut Cina Timur, secara historis dikenal dengan umur panjang dan pernah disebut sebagai tanah abadi. Kepulauan Jepang adalah salah satu dari lima 'Zona Biru' dunia dan memiliki konsentrasi centenarian tertinggi, yang pada dasarnya adalah orang yang berusia 100 tahun atau lebih. Jadi, menurut beberapa penelitian, orang Okinawa bisa mengajari kita banyak hal tentang hidup lebih lama hanya dengan mengikuti gaya hidup sehat.

Inilah daftar 4 rahasia yang kami pelajari dari orang tertua di Jepang!

1. Rangkullah ikigai
Baca juga: Ahli Bedah Ungkap Warna Urine dan Artinya pada Kondisi Kesehatan Tubuh
2. Makanlah pola makan nabati
3. Berkebun