Makan Tiga Butir Telur dalam Sepekan, Berikut Manfaatnya Bagi Jantung-Pembuluh Darah 

RIAU24.COM - Penykit kardiovaskular (CVD) merupakan peyakit yang berhubungan dengan jantung atau pembuluh darah. Di Inggris, CVD menjadi salah satu penyebab utama kematian denganjantung kronen dan strok. 

Sedangkan di Indonesia sendiri penyaki tjantung juga menjadi penyebab kematian tertinggi berdasarkan dta Global Burden of Disease dan Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME) 2014-2019. 

Sementara data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2013 dan 2018 menunjukkan tren peningkatan penyakit jantung, yakni 0,5 persen pada 2013 menjadi 1,5 persen pada 2018.

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui pencegahan CVD sejak dini. Risiko CVD dapat diturunkan dengan menjalani gaya hidup sehat. Biasanya, CVD terkait dengan penumpukan timbunan lemak di dalam arteri yang dikenal sebagai aterosklerosis serta pembekuan darah.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients mengungkapkan mengonsumsi antara satu hingga tiga butir telur dalam sepekan bisa melindungi Anda dari CVD. 

Para responden yang terdiri dari 3.042 pria dan wanita dari Athena, Yunani, mengisi survei tentang jumlah telur yang mereka konsumsi per pekan, baik secara keseluruhan maupun sebagai bagian dari resep masakan.