12 Manfaat Alpukat untuk Ibu Hamil, Sumber Nutrisi Penting bagi Janin

Berikut manfaat alpukat untuk ibu hamil yang dirangkum Liputan6.com dari berbagai sumber, Kamis (16/2/2023).

Meski manfaat alpukat untuk ibu hamil sangat banyak, perlu diingat bahwa alpukat mengandung lemak dan kalori yang tinggi.

Oleh karena itu, konsumsi alpukat harus disesuaikan dengan kebutuhan nutrisi ibu hamil dan disertai dengan pola makan yang seimbang dan aktivitas fisik yang teratur.

Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi alpukat selama kehamilan. 

Berikut manfaat manfaat alpukat untuk ibu hamil.

1. Menyediakan Nutrisi yang Dibutuhkan Janin