Sambut Bulan Ramadan, Ini 5 Tips Menjaga Tubuh Agar Selalu Sehat

Jangan ketinggalan sahur dan berbuka yang cukup

Saat hari pertama puasa nanti dan seterusnya jangan sampai melewatkan waktu sahur ya. Sebab, dengan makan sahur tubuh kamu jadi punya energi untuk berpuasa sampai waktu berbuka tiba. Apalagi hari pertama nanti, jadikan sahur pertama awal yang baik untuk berpuasa sebulan penuh. Beberapa jam sebelum berbuka, kita seringkali punya banyak keinginan menu berbuka. Mulai dari gorengan, es buah, lontong, mie, teh manis dan sebagainya. Nah, hindari lapar mata seperti ini. Lambung kamu nggak akan sanggup menampung semuanya, yang ada mengganggu kesehatan tubuh nantinya. Kamu jadi cepat lelah, perut begah dan gangguan pencernaan lainnya.