Studi: Otak Menunjukan Rapat Lewat Meeting Room Secara Terus Menerus dapat Meningkatkan Stres

RIAU24.COM - Pandemi Covid membawa serta budaya kerja di luar tempat kerja dengan video meeting back-to-back sebagai atribut yang menentukan.

Meskipun sudah menjadi rahasia umum bahwa pertemuan yang dilakukan berulang kali dapat menyebabkan stres, sebuah studi otak baru telah menghasilkan wawasan terperinci tentang masalah tersebut.

Dalam sebuah studi yang disetujui oleh Microsoft, para peneliti mengonfirmasi masalah pengetahuan umum yang disebutkan di atas yakni pertemuan virtual back-to-back membuat stres.

Namun, penelitian tersebut juga menunjukkan solusi sederhana yakni istirahat singkat.

"Penelitian kami menunjukkan bahwa istirahat itu penting, tidak hanya untuk membuat kita tidak terlalu lelah di penghujung hari, tetapi untuk benar-benar meningkatkan kemampuan kita untuk fokus dan terlibat saat rapat tersebut," Michael Bohan, direktur senior grup Rekayasa Faktor Manusia Microsoft, yang mengawasi proyek tersebut, kata dalam sebuah pernyataan resmi.

Kelelahan rapat mengacu pada perasaan lelah yang dialami seseorang setelah sering menyelesaikan rapat di tempat kerja.