Tanpa Disadari, 10 Kebiasaan Ini Bisa Merusak Otak, Hindarilah

-Asupan gula yang tinggi. Hal ini akan menghancurkan kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi. Buntutnya, akan menyebabkan kekurangan gizi dan pada akhirnya mengganggu perkembangan otak.

-Makan berlebihan. Seseorang yang kerap makan secara berlebihan, biasanya akan mengalami kenaikan berat badan. Bila tak diubah, berdampak terhadap berkurangnya kekuatan mental dan pengerasan pembuluh darah pada otak.

-Tetap bekerja saat sakit. Kebanyakan orang lebih memilih untuk terus bekerja daripada berisitirahat saat sakit. Padahal, saat sakit, otak sangat membutuhkan istirahat. Tetap bekerja saat sakit dapat menyebabkan kerusakan otak.

-Jarang berbicara. Berbicara dapat mendukung perkembangan dan pertumbuhan otak, sehingga percakapan intelektual dapat memperkuat dan meregangkan organ ini dan meningkatkan fungsinya.

-Kurang berpikir. Berpikir dapat memperluas otak dan mendukung fungsinya. Jadi, jika Anda berpikir, secara signifikan dapat meningkatkan kemampuan otak dan membuka jalur baru dalam otak.

-Merokok. Tak ada yang menyangsikan, aktivitas ini merupakan salah kebiasaan yang paling merugikan. Begitu juga dengan otak, merokok bisa mengakibatkan penyusutan otak dan serta penyakit terkait demensia, seperti Alzheimer.