Makanan yang rendah gula juga membantu menjaga kadar insulin tetap terkendali yakni :

Baca juga: Ini yang Harus Dilakukan saat Kadar Asam Urat di Tubuh Terlalu Tinggi
• Kacang-kacangan dan biji-bijian (seperti almond, pistachio, biji chia, dan biji rami)
• Biji-bijian utuh (seperti gandum, beras merah, soba, gandum, dan quinoa)
Baca juga: Ini Pemicu Mulut Bau 'Naga' Meski Sudah Rajin Sikat Gigi
• Buah berserat tinggi (seperti apel, kelapa, berry, jeruk, dan pir)
• Sayuran hijau (seperti bayam, kangkung, selada, dan collard)