5 Alasan Kenapa Anda Harus Menambahkan Jahe ke Dalam Menu Diet, Nomor Tiga Bisa Obati Penyakit Mematikan

RIAU24.COM -  Akar jahe penuh dengan manfaat kesehatan dan telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad. Ini murah dan tersedia secara luas di supermarket dalam berbagai bentuk - segar, kering, beku, atau sebagai bubuk. Jahe menambahkan rasa yang luar biasa pada kari, aduk kentang goreng dan sup dan merupakan tambahan yang bagus untuk teh herbal.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan utama akar jahe :

Meningkatkan fungsi otak

Jahe penuh dengan antioksidan, yang penting untuk melawan peradangan yang disebabkan oleh radikal bebas. Gangguan otak - termasuk depresi, kegelisahan, ADHD dan Alzheimer - terkait dengan peradangan kronis otak, menjadikan pekerjaan jahe sebagai antiinflamasi yang berguna untuk meningkatkan fungsi otak. Jahe juga dapat meningkatkan fungsi otak secara langsung. Sebuah penelitian terhadap 60 wanita paruh baya yang menggunakan ekstrak jahe menunjukkan mereka mengalami peningkatan dalam waktu reaksi dan memori kerja.

Mengurangi rasa sakit dan nyeri otot

Sifat anti-inflamasi jahe melampaui fungsi otak. Penelitian telah menunjukkan bahwa akar membantu mereka yang menderita artritis. Ini dapat membantu dalam mengobati osteoartritis lutut dan mengurangi rasa sakit sendi akibat rheumatoid arthritis.