Nasi Merah Baik Untuk Penderita Diabetes, Tapi Ternyata Bisa Berbahaya Jika Dikonsumsi Seperti Ini...

Sementara itu, Dr. Clement juga menyarankan agar selain nasi, pasien bisa mencoba masakan berkarbohidrat lain seperti roti, pasta, kentang dan sebagainya. Selain itu, penderita juga harus fokus pada asupan sayur dan protein seperti tahu, ayam, ikan untuk menyeimbangkan pola makan.

"Jika Anda makan nasi hari ini, kurangi ukurannya dan tambahkan lebih banyak sayuran dan protein dalam makanan Anda atau gantikan dengan karbohidrat lain untuk mengubah nafsu makan Anda. Sangat penting bagi pasien untuk menjaga pola makannya, termasuk mengontrol asupan tambahan gula dalam makanan untuk mencegah peningkatan glukosa darah secara tiba-tiba,” jelasnya.