Wajib Tahu, Inilah Tips Puasa Bagi Penderita Diabetes Selama Ramadhan

• Baca juga: Tercium Wangi Bunga Melati? Belum Tentu Mistis, Ini Alasan Ilmiahnya

  Olahraga rutin

Baca juga: Hati-Hati, Orang Suka Marah-marah Berisiko Tinggi Kena Serangan Jantung, Ini Alasannya

Pertahankan program latihan Anda saat berpuasa, tetapi minimalkan intensitas latihan Anda. Jika latihan terlalu menuntut, fokuslah pada latihan ringan seperti yoga atau jalan kaki. Saat mengalami defisit kalori, seperti saat Ramadan, latihan ketahanan dapat membantu mencegah pengeroposan otot.