Mudah Ditemukan, Buah-buahan Ini Bisa Menurunkan Kolesterol dalam Darah
Mudah Ditemukan, Buah-buahan Ini Bisa Menurunkan Kolesterol dalam Darah
Semangka sangat segar, berair dan manis. Menurut ahli gizi, semangka juga dapat membantu menurunkan kolesterol.
Semangka secara alami mengandung likopen, karotenoid yang telah terbukti menangkal radikal bebas, sehingga mungkin mencegah peningkatan kadar kolesterol.
Minum jus semangka bisa menjadi cara menyegarkan untuk memasukkan banyak nutrisi penting, termasuk likopen, ke dalam menu harian.
Baca juga: Inilah Posisi Duduk yang Bisa Picu Skoliosis
Mengutip berbagai sumber, pisang mengandung serat dan potasium untuk menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah.
Pisang dikenal sebagai sumber serat larut yang baik yang akan memberikan tubuh yang sehat dan sistem kekebalan tubuh yang baik.
