Ahli Gizi UGM: Batasi Anak Konsumsi Makanan Manis, Cegah Diabetes dan Obesitas 

Menurut Lastdes Cristiany, pencegahan diabetes pada anak bisa dilakukan melalui pengaturan pola makan sehat oleh orang tua. Hal tersebut dimulai dari menerapkan pola makan sehat sejak dini yakni di awal pemberian Makanan Pendamping Asi (MPASI). 

“Pencegahan dimulai dari kebiasaan dan penerapan pola makan saat MPASI,” kata Lastdes Cristiany di Yogyakarta, Senin (6/1/2023).

Lebih lanjut Lastdes Cristiany menjelaskan ketika anak memasuki usia enam bulan ke atas diperkenalkan dengan makanan padat termasuk kandungan tambahan pangan seperti gula dan garam. 

Di usia tersebut orang tua diharapkan bisa mengatur pemberian gula dan garam dengan bijak sebatas untuk memperkenalkan kedua rasa tersebut.

“Anak-anak kalau dikenalkan dengan rasa yang signifikan baik asin, manis, maupun gurih akan cenderung ketagihan memilih makanan tersebut sehingga orang tua harus bisa mengatur atau membatasi konsumsi gula garam pada anak. Sebab jika anak sudah terbiasa konsumsi gula maupun garam akan terbawa sampai dewasa dan sulit dihilangkan,” kata Lastdes Cristiany.

Lastdes Cristiyani juga mengimbau orang tua untuk dapat mengedukasi anak dalam memilih jajanan atau snack sehat saat berada di luar rumah atau sekolah.